"Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами" (Р. Коуплан).
Первичная диагностика уровня развития эмоционально-личностной сферы воспитанников указала на то, что детям необходимо снять тревожность и напряжение.
Один из помощников в этом - релакс-терапия. Техника учит расслаблять мышцы, но упражнения даются не просто.
"Моя задача заключалась в том, чтобы каждый ребенок, присутствующий на занятии, нашел для себя именно тот элемент, который помогает ему успокоится, а следовательно расслабиться", - рассказал педагог-психолог Центра.
Мы раскинем руки, мы как будто птицы.
Мы глаза закроем, - сказка нам приснится…
Шар приснится голубой…
Светлый месяц за горой…
Медвежонок маленький…
И цветочек аленький…
Лепестки ласкает ветер,
Чуть цветок качается…
Это сказка детям снится…
Дети расслабляются…